My Title

Diëtist en diabetesexpert Harriët Verkoelen geeft 10 afvaltips aan lezers Vrouw.nl

Andere Gezonde VoedingHarriët Verkoelen, expert op het gebied van voeding, dieten en diabetes geeft de lezers van Vrouw.nl (Telegraaf) 10 ‘anders dan andere’ tips om af te vallen. Lees het artikel hieronder.

Nog voor de zomer afvallen?
Dagelijks zien en horen we goed bedoelde afvaltips, maar zelden iets wat nog niet bekend is. Sterker nog: veel tips werken simpelweg niet. Vooral vrouwen vallen ondanks goedbedoelde tips vaak moeizaam af.

Menstruatie, zwangerschap, overgang, stress en een aantal medicijnen zorgen voor hormoonschommelingen waarbij de meest bekende afvaltips slecht resultaat geven. Geen enkele diëtist heeft in de opleiding iets geleerd over koolhydraatarme voeding maar minder koolhydraten eten helpt veel mensen juist gewicht verliezen!

Fitter

Hier volgen 10 koolhydraatarme tips waardoor je meer afvalt, je je fitter voelt en een betere bloedcirculatie krijgt als je diabetes hebt of aanleg hiervoor.

1. Drink geen suikerhoudende frisdranken, ook niet puur of ongezoet sap. Suiker wordt omgezet in lichaamsvet.

2. Eet meer noten; alle soorten. Ze bevatten weinig koolhydraten maar wel calcium, vezels en vetten die we nodig hebben. Voedingsvet is geen lichaamsvet!

Lees het gehele artikel hier.

Bron: http://www.telegraaf.nl/vrouw/gezond_leven/12307859/__10_andere_afvaltips__.html

 

By |2018-01-02T21:52:10+00:00June 8, 2012|PR Tips & Tricks|